Mucha gente, cuando escucha el término de salud mental, piensa en enfermedades mentales. Sin embargo, la salud mental es mucho más que la ausencia de enfermedades mentales.
Tiene relación con la vida cotidiana de todos nosotros, con el modo con el que cada uno se lleva con su familia, en el colegio, en el trabajo, en el juego, con sus padres, en su barrio, en la comunidad.
¿Qué es?
La salud mental es el estado de bienestar que permite a cada individuo realizar su potencial, enfrentarse a las dificultades usuales de la vida, trabajar productiva y fructíferamente y contribuir con su comunidad.
Si analizamos esta definición, notaremos que la falta de salud mental impide que las personas lleguen a ser lo que desean ser, no les permite ni superar los obstáculos cotidianos ni avanzar con su proyecto de vida y da lugar a falta de productividad y de compromiso cívico con la nación.
La ausencia de salud mental podría conllevar a consecuencias como:
- Frustración.
- Pobreza.
- Violencia.
- Egoísmo.
- Ansiedad.
- Depresión.
- Enfermedad psicosomática.
- Agresión.
En resumen:
La salud mental es algo que todos deseamos para nosotros mismos, lo conozcamos por su nombre o no. Cuando hablamos de la felicidad, de la tranquilidad de espíritu o de la capacidad de goce o satisfacción, estamos hablando de la salud mental.
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