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Ocho consecuencias de la ausencia de salud mental

Ocho consecuencias de la ausencia de salud mental

por Le Pommiere | Jun 14, 2022 | Bienestar, Consejos prácticos, Salud emocional, TIPS

Mucha gente, cuando escucha el término de salud mental, piensa en enfermedades mentales. Sin embargo, la salud mental es mucho más que la ausencia de enfermedades mentales. Tiene relación con la vida cotidiana de todos nosotros, con el modo con el que cada uno se...
Seis increíbles remedios caseros para el estrés

Seis increíbles remedios caseros para el estrés

por Le Pommiere | Mar 16, 2021 | Bienestar, Estrés, Remedios caseros, TIPS

Las plantas medicinales actúan tanto sobre el sistema nervioso central —sede de las funciones mentales— como sobre el sistema vegetativo o autónomo —que regula y coordina las funciones de los órganos—. A diferencia de los psicofármacos, no producen dependencia y...
El acné hormonal, ¿Qué es y cómo identificarlo?

El acné hormonal, ¿Qué es y cómo identificarlo?

por Le Pommiere | Feb 23, 2021 | Acné, Belleza, Estrés

Muchas personas piensan que, al alcanzar la mayoría de edad, ¡el acné será cosa del pasado!  Sin embargo, pasan los años y el acné sigue ahí, aferrado a tu piel sin piedad. ¡No se va a ir nunca! Bueno, el acné hormonal es así. Lo mejor es empezar a informarnos sobre...
Deporte y estrés: ejercicios para eliminar el estrés

Deporte y estrés: ejercicios para eliminar el estrés

por Le Pommiere | Oct 30, 2020 | Bienestar, Estrés, TIPS, Tratamientos

El ejercicio físico, y en concreto los ejercicios de cardio, ayudan a reducir las hormonas del estrés como la adrenalina o el cortisol. De la misma manera, aumenta la producción de endorfinas, que mejoran el ánimo y reducen el dolor físico de forma natural.   El...
Yoga antiestrés: tres ejercicios básicos para combatir el estrés

Yoga antiestrés: tres ejercicios básicos para combatir el estrés

por Le Pommiere | Oct 3, 2020 | Bienestar, Estrés, Salud emocional

¿Buscas combatir el estrés y mejorar tu rendimiento físico y mental? Te recomendamos la práctica del yoga, una disciplina oriental que logra que la energía circule mejor en tu cuerpo, brindándote mayor bienestar y armonía física, emocional y mental.   Beneficios:...
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